"Antes de decir te amo o te quiero, debes sentirlo en ti mismo."Amor propio:
Se conoce como amor propio al estado de sentirse bien con uno mismo en todos los sentidos. El amor propio combina una serie de cuestiones como la autoestima, la confianza,la seguridad y la aceptación. Se trata de conocer y aceptar quienes somos o quien queremos llegar a ser y apuntar a ello.
El amor propio es algo en lo que todas las personas deberían trabajar, llegar a ese estado de bienestar con su propio ser. Aunque suene fácil de decir no es un estado sencillo de alcanzar, requiere trabajo continuo. Amarse a uno mismo debería ser algo elemental e innato, pero muchas personas suelen auto boicotearse.
Recuerda estas palabras cada vez que necesites potenciar tu amor propio:
Cuando me ame de verdad comprendí que,en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y ,entonces, pude relajarme.
Hoy se que eso tiene un nombre...Autoestima
Cuando me ame de verdad comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable:personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamo a esa actitud egoísmo.
Hoy se llama ...Amor propio
Charles Chaplin
"Tu mismo,así como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y afecto".
La autoestima:
La autoestima es el resultado de la evaluación y percepción que tenemos de nosotros mismos,en pocas palabras, es el auto conocimiento.
La autoestima se puede mantener y alimentar con felicidad, ajustando el concepto de nuestra forma de ser, de manera positiva, esto en especial cuando se experimentan situaciones difíciles a lo largo de la vida,en especial, durante la adolescencia. Esto forma parte de tener el control de nuestras vidas.
La autoestima se puede mantener y alimentar con felicidad, ajustando el concepto de nuestra forma de ser, de manera positiva, esto en especial cuando se experimentan situaciones difíciles a lo largo de la vida,en especial, durante la adolescencia. Esto forma parte de tener el control de nuestras vidas.
Cabe destacar que tener un alto autoestima o amor propio no es sinónimo de egoísmo, vanidad o soberbia. Lo realmente importante es estar bien con nosotros mismos y proyectar eso al exterior porque así seremos vistos y percibidos.
Ahora bien, quien carece de auto estima también tiene escaso amor propio,lo que es grave por que genera desconocimiento de quien es y que quiere, así como también produce tristeza, dependencia, inseguridad,desvalorización, descalificaciones,irrespeto, entre otros sentimientos.
"No hay nada noble en ser superior a otra persona,la verdadera nobleza esta en ser superior a tu yo interior".
7 formas de amarte a ti mismo:
1.-Permanece atento y consciente:
Las personas que tienen mas amor propio tienden a saber lo que piensan, sienten y desean. Ellas son consientes de lo que son y lo ponen en practica y no actuar en función de lo que otros quieren para ellos.
Ahora bien, quien carece de auto estima también tiene escaso amor propio,lo que es grave por que genera desconocimiento de quien es y que quiere, así como también produce tristeza, dependencia, inseguridad,desvalorización, descalificaciones,irrespeto, entre otros sentimientos.
"No hay nada noble en ser superior a otra persona,la verdadera nobleza esta en ser superior a tu yo interior".
Las personas que tienen mas amor propio tienden a saber lo que piensan, sienten y desean. Ellas son consientes de lo que son y lo ponen en practica y no actuar en función de lo que otros quieren para ellos.
2.-Actúan en función de tus necesidades,no de tus deseos:
Amar no significa cumplir con los deseos del otro, sino facilitarle lo que necesita. El amor hacia uno mismo funciona bajo el mismo principio. Si te centras en lo que necesitas te mantendrás apartado de los patrones de comportamientos automáticos que son pocos saludables, eso que te dan problemas o que te mantiene anclado al pasado.
Amar no significa cumplir con los deseos del otro, sino facilitarle lo que necesita. El amor hacia uno mismo funciona bajo el mismo principio. Si te centras en lo que necesitas te mantendrás apartado de los patrones de comportamientos automáticos que son pocos saludables, eso que te dan problemas o que te mantiene anclado al pasado.
3.-Practica un buen cuidado personal:
Una manera de aumentar el amor propio es cuidar mas de tus necesidades básicas. No dudes por tanto en dedícate el tiempo que mereces, no tengas miedo de priorizarte. Porque el amor propio no es egoísmo, es un ejercicio de salud para el propio equilibrio físico, mental y emocional.
4.-Establece limites:
Una persona que se ama así misma tiene valor para establecer limites y para decir "no" a todo lo que le afecta física,emocional o espiritualmente. Los limites nos ayudan a mejorar la calidad de nuestras relaciones y en definitiva a aumentar el amor propio.
Una persona que se ama se protege de las personas toxicas y no pierde el tiempo con aquellas que intentan envenenar su espíritu. Amor propio es también saber desenvolvernos ante las situaciones mas complejas sabiendo imponer nuestros derechos y necesidades.
6.-Perdónate a ti mismo:
Los seres humanos podemos ser muy duros con nosotros mismos. Ahora bien,ser responsable de nuestras acciones no implica que tengamos que castigarnos por ellas eternamente. El paso que daremos al dar forma a ese necesitado perdón se traduce en una sola palabra:libertad.
7.-Vive con intención:
Para aceptarse y amarse mas, siendo consiente de lo que sucede en tu vida,es bueno que tengas al menos un propocito. No se puede amar a otro mas de lo que uno se ama así mismo:por lo tanto,es necesario aprender a amarse para poder ofrecer amor, un amor mas autentico y significativo a quienes nos rodean.
"El amor propio es la fuente de todos los amores"
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